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休み方をエボレボリューション！
私たちは「頑張り方」は教わってきましたが、「休み方」を学ぶ機会は、意外と多くありません。
介護・医療の仕事では、人を支えることに一生懸命になるあまり、
自分の疲れや休息を後回しにしてしまうことがあります。
身体的・精神的な負担を感じながらも、休憩や有給休暇を取りにくいと
感じている方も少なくありません。
本研修では、「休む＝何もしない」と捉えるのではなく、
自分に合った「回復する方法」について考えます。
他者をケアするためにも、まずは自分自身を大切にすることが重要です。
自分の心身の状態に目を向け、無理なく回復するための方法を一緒に学びませんか。
■ 日時：
2026年10月29日（木） 14:00-16:30
■ 会場：
スイコウスクエア あかつきホール
（〒310-0035 茨城県水戸市東原３丁目２−７救護施設もくせい内）
■ 定員：40名 ※期間限定アーカイブ配信あり
■ 参加無料（※事前申込み）
鈴木裕介
医師、公認心理師。高知大学卒業後、高知医療再生機構、ハイズ株式会社でコンサルタント経験を経て2018年に「セーブポイント（安心の拠点）」をコンセプトとした秋葉原内科saveクリニックを開業。
専門はトラウマ・解離臨床、人材育成・コーチング。メンタルヘルスをライフワークとし講演や書籍出版も行う。著者累計40万部以上。
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